June 9, Tuesday
ANGER
EPHESIANS 4:17-32
Be angry but do not
sin; do not let the sun go down on your anger
Ephesians 4:26(NRSV)
God created
the world, and we as a part of his creation have been given the ability to feel
and use our emotions, including rage and anger. It is important to know what we
do with these emotions, especially rage.
The Bible
tells “do not sin,” that is to say don’t harm anybody. Analyzing the verse, we
can see that we all get angry sometimes and express it in some way.
The anger
and rage that we keep inside can make us depressed, bitter and furious. This
causes joy to diminish and stands in the way of the full life we have wanted
for ourselves. Let’s not wait until tomorrow to resolve a conflict because our
ire can end up enlarging the problem.
Let’s
recognize our anger and analyze its causes. Then, let’s channel it
constructively, trying to find solutions through values such as peace and
dialogue, and through prayer and personal reflection. That way we won’t harm
ourselves or others.
Prayer: Loving God, help us fight our anger and
control it, and above all to express it in a productive way. Amen
Translation by Pat Metcalf
Junio 9, martes
EL ENOJO
EFESIOS 4:17-32
Airaos pero no pequéis, no se ponga el sol sobre nuestro enojo
Efesios 4:26
Dios creó al mundo y a nosotros como parte de él, así que
tiene la capacidad de sentir y usar nuestras emociones, entre ellas la ira y el
enojo. La ira es una emoción más, lo que determina es lo que hagamos con ella.
La Biblia nos dice “no
pequéis”, es decir, no hagas daño a nadie. Analizando este
versículo vemos que todos nos enojamos en un momento determinado y lo
expresamos de alguna manera.
El enojo y la ira que dejamos dentro de nosotros puede
llevarnos a sentirnos deprimidos, amargados y
rabiosos; lo que hace que disminuya nuestro gozo y se interponga a la
vida plena que hemosdeseado para nosotros. No esperemos hasta el otro día para
resolver un conflicto, pues muchas veces terminamos agrandándolo con nuestra
ira.
Reconozcamos nuestra ira y analicemos causas. Luego
canalicémosla de manera constructiva, tratando de encontrar soluciones a
travéés de valores como la paz, el diálogo, o a través de la oración y la
reflexión personal. Así no nos dañamos a nosotros mismos, ni a los demás.
Oración: Amante Dios, ayúdanos a
combatir nuestra ira y a controlarla y sobre todo a expresarla en forma
productiva. Amén.
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